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Shams：火箭将惠特莫尔交易至奇才，换取两个未来次轮签

最近一直盛传火箭队打算交易他们的21岁前锋惠特摩尔。这位强力前锋的终结能力肯定不弱，上赛季即便很长时间难以进入轮换，他场均也能贡献9分3篮板，外加35%的三分命中率。可以说惠特摩尔是火箭队的潜力新星之一，而如今火箭队已经送走了当家后卫杰伦·格林，惠特摩尔可能会是下一个被交易的新人。但现在火箭队管理层似乎还想继续留用惠特摩尔——因为根据报道，火箭队打算在几天之后裁掉外籍中锋乔克·兰代尔，而且还打算放弃另一位得分后卫内特·威廉姆斯。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250705153919019833_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="758" height="663" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这样一来，一旦兰代尔和内特·威廉姆斯被裁掉，预计将为火箭队腾出1000万的薪资空间（兰代尔下赛季年薪800万，内特·威廉姆斯年薪230万）。不过，不管是兰代尔还是内特·威廉姆斯，他们下赛季的合同都不是保障性的，火箭队裁掉他们也不会有什么损失。既然火箭队打算放弃内特·威廉姆斯，这也意味着惠特摩尔留队的可能性更大了。毕竟火箭队后场缺乏人手，威廉姆斯被裁掉后，惠特摩尔大概率会留在队中。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250705153920080310_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 其实，兰代尔和内特·威廉姆斯即便留队，下赛季也不会有太多机会。因为火箭队已经有了三位明星内线：亚当斯、卡佩拉和全明星中锋阿尔佩伦·申京，完全用不到兰代尔；而内特·威廉姆斯在两个赛季中虽然获得过一些机会，乌度卡也愿意给他出场时间，甚至偶尔让他进入轮换阵容，但内威整体表现不佳——防守能力一般、缺乏持球串联能力，三分命中率也不够理想（上赛季20场比赛，三分命中率仅为23%）。裁掉威廉姆斯和兰代尔，也是火箭队的正常操作。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250705153922029896_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一旦二人被裁掉，火箭队全新的18人阵容将正式浮出水面：控卫位置：范弗里特、阿隆·霍勒迪得分后卫：谢泼德、刚刚和火箭队签下双向合同的凯文·哈里斯小前锋：火箭队最强的位置，有杜兰特、惠特摩尔、泰特、芬尼·史密斯、卡姆·马修斯（训练营合同）大前锋：小贾巴里·史密斯、伊森、杰夫·格林、大卫·罗迪（双向合同）中锋：申京、亚当斯、卡佩拉、丹特（双向合同）<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250705153924075124_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="863" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 显然，火箭队的补强动作尚未完全结束。如果像预计的那样裁掉内特·威廉姆斯和兰代尔，火箭队不仅能腾出更多薪资空间，还能空出两个球员名额用于补强。预计后卫线将是火箭队下一个引援目标——毕竟现在火箭队的后场仍极为缺乏人手。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250705153927022717_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="578" height="637" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 相信火箭管理层也意识到了这一点，所以才在前一天签下了得分后卫凯文·哈里斯。预计火箭队对后卫线的补强工作还会继续，直到让主帅乌度卡感到满意为止。

内威+兰代尔不留？火箭队预计裁掉2人！全新18人阵容浮现，附名单

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250705123950010369_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 7月5日讯 近日，麦迪在《Timeless Sports》节目中谈到了自己的防守。麦迪表示：“人们说我不防守，我们失去了第三得分手朱万-霍华德，我需要去防守历史最好的得分手之一，诺维茨基，拿下3万分的诺维茨基。我防守下的德克都不是他们队内最好的球员了，特里才是。你看德克在那轮系列赛的数据，再看看他面对其他伟大防守者的数据，我努力锁死他。“他2005年季后赛面对火箭的数据是多少？21分9篮板3助攻，他的投篮命中率是多少？35%，三分命中率28%，那难道不叫防守？”

麦迪：说我不防守？去看看火箭时期的我把德克防成啥样了

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250705101009079255_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="612" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 雷速体育7月5日讯 今日，狄龙·布鲁克斯接受The Athletic记者Esfandiar Baraheni采访时谈到了得知自己被交易到太阳的情景。“我当时在水疗中心，正享受着宁静的时光，然后就得知了这个消息。但我对此感到很高兴，也很兴奋能成为一支年轻且充满饥饿感的球队的一员。”狄龙说道。根据此前的消息，太阳和火箭达成关于杜兰特的交易，在这笔交易中杰伦·格林和狄龙都被送到了太阳。上赛季，狄龙在火箭出战了75场常规赛，场均得到14分3.7篮板1.7助攻，三分命中率39.7%。

狄龙：在水疗中心得知被交易，很兴奋加入一支年轻且饥饿的球队

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250706043738023062_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 雷速体育7月6日讯 据Shams Charania消息，休斯顿火箭队将把惠特莫尔交易给华盛顿奇才队，换取两个次轮选秀权。惠特莫尔将在下周迎来自己的21岁生日，他在2023年首轮20顺位被火箭选中。上赛季他出场51次，场均可以获得9.4分3篮板1助攻。

横空出世！姆巴佩&恩德里克伤病，贡萨洛-加西亚世俱杯5场4球1助

巴黎首次国际淘汰赛5连胜，面对枪手国米拜仁等队打出14-1

哈维·阿隆索重塑皇马：从“巨星驱动”到“团队至上”的蜕变在阿隆索的调教下，皇家马德里已不再是那个依赖球星灵光一现的球队，而是一台运转精密、纪律严明、战术鲜明的集体机器。这场脱胎换骨的变革，正让整个欧洲足坛刮目相看。曾经，人们很难想象这家以传统和保守著称的豪门俱乐部能在短时间内完成如此深刻且全面的转型。但如今，这一切正在发生，而背后的关键人物正是哈维·阿隆索。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707005133026439_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 即便是最乐观的皇马球迷，也未曾设想过这样一支皇马：战术清晰、配合流畅、攻守均衡，同时又不失美感与激情。如果说他执教勒沃库森时曾被视为“奇迹制造者”，那么如今，所有质疑都已烟消云散。在阿隆索的带领下，这支皇马不再只靠维尼修斯或库尔图瓦的个人英雄主义来赢得比赛，而是依靠整体协作、系统性打法和高度执行力来掌控全局。世俱杯四强战多特蒙德：变革的缩影在2025年世俱杯四分之一决赛中，皇马以3比2险胜多特蒙德，这场比赛成为阿隆索足球哲学的最佳写照。这并非一场完美的比赛——中场休息后一度出现混乱，终场前更是因赫伊森染红而陷入被动。但毫无疑问，这是他们本赛季至今最具说服力的一役。阿隆索坚持使用熟悉的首发阵容，展现了他对球员的信任和公平原则。例如，连续获得首发机会的冈萨洛再次进球，证明了教练组的用人不疑。但更值得关注的是球队整体的踢法——这不是一支仅靠经验和天赋赢球的队伍，而是一支拥有现代足球理念、组织严密、战术先进的球队。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707005135049202_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 战术革新：从“11个个体”到“一个整体”对阵多特蒙德一役，阿隆索的战术布置极具巧思：控球阶段：采用4-4-2阵型，由楚阿梅尼与居勒尔搭档中场，弗兰·加西亚频繁插上，位置甚至比阿诺德还靠前。防守阶段：迅速收缩为五后卫体系，阿诺德回撤保护中路空当，巴尔韦德负责盯防对方核心斯文松，楚阿梅尼则紧咬布兰特。最大的变化在于“集体性”。在这支球队中，没有人可以原地不动。中前场频繁换位，边路不断叠加，中路穿插渗透，令人防不胜防。无论是楚阿梅尼、巴尔韦德还是贝林厄姆，每个人都有可能出现在禁区内，并随时准备致命一击。居勒尔作为进攻组织者的角色尤为突出，他在中场调度自如；弗兰·加西亚在左路提供了速度与纵深；维尼修斯继续展现其突破能力；而冈萨洛的状态稳定，证明他不是昙花一现。这套体系下，进攻层次丰富，防守灵活机动，中场机动性强，构成了一个既美观又高效的皇马。面对这样的对手，多特几乎毫无办法。尽管科瓦奇的五后卫体系曾带来不少成功，但在皇马面前，一切战术设计似乎都显得苍白无力。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707005135004793_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 当然，皇马尚未达到巅峰状态。下半场暴露了一些老毛病：注意力分散、节奏控制不稳定、防守端过于冒进。尤其是最后时刻的混乱导致赫伊森染红离场，若非库尔图瓦神勇扑救，皇马可能就要为此付出惨重代价。这些教训提醒着阿隆索：要想走得更远，必须在细节和稳定性上进一步打磨。真正让这支球队与众不同的，不只是战术安排，更是精神面貌。在阿隆索的体系中，没有懒惰的空间。每个球员都要参与防守，每个人都必须为集体奔跑。他传递出一个明确信号：足球不仅是胜利，更是团结、奋斗和共同创造美好的过程。这正是他为皇马注入的新DNA——过去，皇马以“巨星闪耀”闻名；如今，它以“纪律与集体”立足。如果要用一个象征来代表这种转变，那便是两名边后卫阿诺德与弗兰·加西亚：他们在一次进攻中双双压入禁区，合力制造第二粒进球，彻底打乱多特防线。这正是“新皇马”的缩影。接下来，皇马将在半决赛中对阵巴黎圣日耳曼，这将是检验阿隆索改革成果的真正试金石。巴黎是反击转换的高手，拥有世界级的个人技术和高强度的比赛节奏。但现在的皇马，已经不再是面对强敌就只能靠球星发挥的球队。他们有勇气、有库尔图瓦镇守大门、有全队上下一心的凝聚力，最重要的是——他们有阿隆索。

哈维·阿隆索重塑皇马：从“巨星驱动”到“团队至上”的蜕变

在利物浦球员若塔因车祸不幸去世后，红军旧将马内在社交媒体发文悼念前队友。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707005052086905_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="565" height="375" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 马内在社交媒体晒出他和若塔在利物浦时期的照片，并写道：“你的离去在我们心中留下了巨大的空缺，因为你在风华正茂之时离开了我们。这让我们无比悲痛，而震惊和哀伤，是我们这些多年来在利物浦俱乐部与你朝夕相处的人共同的感受。你将永远活在我们心中 ！”<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707005053002917_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="409" height="272" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

马内悼念若塔：你将永远活在我们心中

北京时间7月6日，据英格兰媒体TBR Football首席，热刺已经对库杜斯提出了第三次出价，金额超过6000万英镑，但西汉姆仍然对附加条款不满。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707005050039207_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 托特纳姆热刺队已经对穆罕默德-库杜斯提出了第三次出价，金额超过6000万英镑，然而附加条款被认为是不可接受的。托特纳姆热刺队已经两次向西汉姆联队提出报价，现在，西汉姆联队又迅速拒绝了托特纳姆热刺队的第三次报价。据悉，热刺主席列维对库杜斯的最新报价为5000万英镑加上1250万英镑的附加条款，但西汉姆主席大卫-沙利文并不喜欢这些附加条款。热刺俱乐部提供的大部分附加条件都难以实现，其中包括热刺赢得英超冠军和欧冠冠军。但是，西汉姆联想要现金，而TBR Football 的消息人士认为，如果热刺提供足够的现金并且不附加任何条件，他们可以以低于6000万英镑的价格得到他。

英媒：热刺6250万镑再次报价库杜斯，西汉姆对附加条款不满意

据报道，有多家意大利俱乐部都对莱切门将法尔科内感兴趣。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707004041084051_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="365" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 来自记者尼科洛-斯基拉的消息表示，都灵、罗马和那不勒斯都对法尔科内表现出了兴趣。都灵将法尔科内视为用来替代可能离队的瓦尼亚-米林科维奇-萨维奇的候选球员之一，而那不勒斯和罗马则是为了寻找替补门将而询问了他的相关信息。现年30岁的法尔科内和莱切之间的合同会在2028年6月到期。

斯基拉：都灵、罗马和那不勒斯均有意莱切门将法尔科内

就在上周有新闻称阿森纳可能会购买新的边锋，而主要对象是蓝军马杜埃凯，这令人非常意外，也是很多专业人士没想到的情况。彼时不少阿森纳的球迷认为这则消息纯粹是谣言，他们不可能会对这个存在比较大争议的选手有兴趣。然而到了本周这样的兴趣不仅越发浓烈，罗马诺以及BBC体育等等专业媒体人士也给出了肯定的答案。目前阿森纳正在跟切尔西方面进行官方的商讨，希望马杜埃凯能够加入。根据相关机构给出的消息来看，阿森纳希望与切尔西的谈判不仅仅涉及到马杜埃凯一个人。切尔西方面希望将阿森纳的小将恩瓦内里加入交换。阿森纳同意这样的设定，则希望切尔西提出马杜埃凯外加1000万欧元的费用来完成这笔交易，不过蓝军方面对此倒是不认可的。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707003930036758_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 然而，双方已经就转会沟通给出了一定的可能性，这个桥梁已经被架设起来，因此虽然在数字方面有分歧，不过谈判一定会继续的。恩瓦内里现在18岁身价为5500万欧元，是阿森纳的希望之星，上赛季出战37场，贡献了9球2助攻。而马杜埃凯已经23岁，个人身价为4000万欧元，上赛季在英超32次出场打入了7球，送出了3次助攻。仅仅是按照纸面实力对比来看，马杜埃凯外加1000万欧元的设定的确是相对比较合适的，不知道阿森纳会怎么考虑这问题。不过不管阿森纳高层怎么想，阿森纳的球迷对此是格外不满的。他们认为马杜埃凯根本就没有太多实力，他对于阿森纳想要争夺冠军奖杯的努力也是起不到太多的帮助作用，特别是其个人技巧性虽然非常好的，然而在传球和射门属性等方面有很大的提升空间。阿森纳不会给到他这么多的自主培养，需要的是即插即用实战人才，因此对于这笔转会不看好。阿尔特塔则不这么想，他不仅认可马杜埃凯，而且希望他能够成为自己争冠路上的冠军版图。目前在阿森纳社媒下面大部分的枪迷表示拒绝这笔转会，不知道这会不会制约阿森纳高层进一步操作。据悉罗马诺方面已经给出了证实，双方正在就这笔转会商讨，很有可能会在下周达成一致。

阿森纳购蓝军边锋令人意外，社媒遭遇球迷愤怒刷屏：我们不要他

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707003927012305_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 7月6日讯 记者本-雅各布斯谈约克雷斯转会，他表示俱乐部之间正在讨论一笔初始费用6500万欧，外加浮动条款的交易。交易结构将会很重要，葡萄牙体育希望浮动条款能够实现，得到更高的转会费。阿森纳方面有信心很快就这笔交易达成协议。

记者：约克雷斯转会费6500万欧+浮动 阿森纳有信心很快达协议

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707003924062114_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="939" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月7日讯 阿森纳官宣祖比门迪加盟球队，球队中场三人组祖比门迪、梅里诺以及厄德高在19-20赛季均在皇家社会效力。26岁的祖比门迪出自皇家社会青训，在加盟阿森纳前，他一直为该队效力。29岁的梅里诺曾在2018年-2024年间效力皇家社会，去年夏天转会加盟枪手。19-20赛季，厄德高曾租借效力于皇家社会一个赛季。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707003924085422_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="940" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

重聚！祖比门迪加盟，阿森纳中场三人组19-20赛季均效力皇家社会

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707003922011930_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="421" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月7日讯 talksport报道，曼联计划在今年夏天对锋线进行大换血，正在考虑签下自由身球员勒温。阿莫林已经确定了五名他愿意放走的球员，包括霍伊伦、拉什福德、加纳乔、桑乔和安东尼。曼联已经以6250万英镑的价格签下了狼队前锋库尼亚，并为布伦特福德前锋姆贝莫出价相同金额。在这种情况下，勒温可能是平衡俱乐部财政并增强进攻选择的好方法。据了解，勒温是曼联今夏引援名单上的一个选项。此前，曼联似乎在争夺葡体前锋约克雷斯的竞争中输给了阿森纳。枪手已与约克雷斯达成五年合约，双方都对转会充满信心。尽管错失了首选目标，但签下勒温可能满足曼联的多个需求。如果成功平衡账目，这将为阿莫林的球队腾出空间，引进一名既能担任主力又能接受替补角色的前锋。曼联相信勒温有能力胜任这一角色，同时作为第三或第四选择的压力可能更适合他的身体状况。据报道，勒温希望加盟一支能够参加欧战并且不会受到降级威胁的英超球队。他在埃弗顿期间共出场273次，打进71球并有22次助攻。28岁的勒温司职中锋，本赛季为埃弗顿各项赛事26场贡献3球1助攻，已经合同到期自由身离队，当前德转身价1600万欧元。

26场3球1助！英媒：曼联计划对锋线大换血，考虑签28岁前锋勒温

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707003918024166_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="545" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月7日讯 据英媒《TBR Football》报道，热刺向西汉姆前锋库杜斯提出了第三次报价，价格为6250万镑。据悉，热刺给库杜斯的报价为：5000万镑，外加1250万镑的附加条款。但热刺提出的附加条款都很难实现，其中包括热刺赢得英超冠军和欧冠等条件，所以西汉姆并没有认真对待热刺的这次报价。西汉姆想要现金，如果热刺能在这笔交易中提供足够多的现金，且去除掉条款的话，那热刺可能无需6000万镑就能引进库杜斯。球员已经向西汉姆证实了自己想加盟热刺的想法，目前他正专注于转会。西汉姆并不像把库杜斯送至热刺，但他们没有很多选择。阿森纳曾谈过库杜斯，也有其他的一些球队对库杜斯有意，但热刺是唯一的一支对库杜斯真正感兴趣的球队。

英媒：热刺5000万镑+1250万镑条款报价库杜斯，遭到西汉姆拒绝

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707003915051971_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="655" height="335" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 雷速体育7月6日讯 据《马卡报》报道，巴埃纳这位马竞新援在俱乐部官方社交媒体上接受了一项测试。巴埃纳是最让马竞球迷期待的新援之一。这位前比利亚雷亚尔球员加入了马竞的中场阵容，为充满期待的新赛季做准备，俱乐部已让他接受了作为马竞球员的首个“挑战”——一项有趣的测试，内容包括他最喜欢的食物、最佳建议、隐藏技能、常听的歌手等：<blockquote id="3OQ4QL0T">测试内容：</blockquote>全名？ 亚历杭德罗·巴埃纳更希望大家怎么称呼你？ 亚历杭德罗隐藏技能？ 嗯……现在偶尔会打打高尔夫。最喜欢的西班牙菜？ 扁豆会做饭吗？ 不太会第一个纹身是什么？ 这个，和我母亲有关的图案。下一个纹身想纹什么？ 想在腿上纹，我很喜欢把赢得的冠军纹在身上，希望能在马竞实现。Bad Bunny最新专辑里最喜欢的歌是哪首？ 《难忘的舞蹈》知道他要来这里演出吗？ 我买了票准备去看。最近在追什么剧？ 《面对面》这是你喜欢的剧吗？ 不是，我最爱《越狱》。还喜欢看什么其他运动？ 网球，我很喜欢。最喜欢的球员是谁？ 一直是拉斐尔，现在是卡洛斯。还喜欢参与什么其他运动？ 高尔夫、网球、匹克球。收到过的最差建议是什么？ 其实我很幸运，收到的建议都很好，也帮到了我。收到过的最佳建议是什么？ 享受生活，保持微笑，让自己快乐。